Hügieenisidemeid, hügieenirätikuid, hügieenisidemeid, menstruaaltsükleid või padjaid on imav ese, mida naised kannavad aluspesus menstruatsiooni ajal, pärast sünnitust verejooksu, günekoloogilisest operatsioonist taastumisel, raseduse katkemise või abordi korral või mis tahes muus olukorras. on vaja neelata verevoolu tupest. Menstruatsioonipadi on teatud tüüpi menstruaalhügieenitoode, mida kantakse väliselt, erinevalt tampoonidest ja menstruatsioonitopsidest, mida kantakse tupes. Padjaid vahetatakse üldiselt nii, et need võetakse pükstelt ja aluspükstelt ära, võetakse vana padi välja, kleebitakse uus aluspükste siseküljele ja tõmmatakse tagasi. Padjad on soovitatav vahetada iga 3–4 tundi, et vältida teatud bakterite teket, mis võivad veres mädaneda, võib ka see aeg erineda sõltuvalt kulumistest, voolust ja kulumise ajast.